SEMILLAS DE MOSTAZA. MUY BENEFICIOSAS PARA LA SALUD

#Trucos 23 julio 2014

Este artículo me ha parecido interesante. No tenia ni idea de todas las propiedades que tiene la mostaza. En breve os diré donde se pueden comprar las semillas y la receta paso a paso.Espero os resulte interesante como a mi!!!!SEMILLAS DE MOSTAZA. MUY BENEFICIOSAS PARA LA SALUDIMAGEN WIKIPEDIALa mostaza, más allá de ser un condimento indispensable a la hora de comer una sencilla hamburguesa o útil en la preparación de una salsa de mostaza que acompañe un filete de carne, puede ser una aliada para tu salud y belleza. Por ejemplo:•Mantiene tu peso. Por ser un alimento bajo en calorías, es un delicioso condimento que puedes añadir a tus platos.•Beneficia a tu piel. Es un poderoso antioxidante, combate los radicales libres que tanto afectan la dermis.•Fortalece y restaura el cabello. La mostaza es una gran fuente de beta-carotenos que fortalecen  y estimulan el crecimiento capilar.Por otro lado, podemos mencionar que el consumo de mostaza brinda nutrientes como fibra, hierro, potasio, fósforo, calcio, magnesio y vitaminas A, C, y muchas de las vitaminas del complejo B.La mejor opción es buscar mostazas orgánicas que contengan los menos conservadores posibles. Y si prefieres preparar tu mostaza, te dejo la receta casera (en preparación), en refrigeración ésta puede durar hasta dos meses. INFORMACION: YAHOO! España.