barritas energeticas de avena y platano

#Dietas especiales 09 marzo 2021

Hola de nuevo,


hoy os traigo  una  receta genial que he hecho con mi Thermomix® ,  para tentempiés entre horas y para mi niña que le encantan  y además le van super bien para cuando hace deporte  .


Barritas energeticas de avena y plátano una manera mas sana de poder comerlas sin azúcar y solo energía .


llevan esos ingredientes: 


½ cucharadita de aceite para engrasar el molde  


100 g de dátiles sin hueso  


100 g de nueces peladas  


100 g de copos de avena  


50 g de coco rallado  


2 plátanos maduros en rodajas (200 g)  


½ cucharadita de sal  


¼ de cucharadita de canela molida 


Además yo les puse un poquito de miel  .



Os dejo aquí el enlace que os llevara a la receta en cookidoo


barritas energeticas de avena y platano


Ya me contareis que os han parecido. Son fáciles de hacer y saludables.


Un saludo


Laura Corbo