Contrarrestar los excesos festivos es uno de los principales anhelos con el que muchos iniciamos el nuevo año. Para ayudarte a llevar una vida más saludable os aconsejo consumir pocas grasas. Un buen hábito es preparar tuppers que adelgazan que se traduce a menús saludables. 

Gracias a nuestra herramienta www.cookidoo.es podemos planificarnos los menús de un día, toda la semana e incluso de meses. Además, tenemos acceso a muchas recetas saludables.

Aquí os propongo mi tupper para mañana:

Crema de coliflor y brócoli 

Risotto de quinoa a la provenzal 

Un truco que os recomiendo es sustituir las pastillas de caldo por el concentrado de verduras 100% vegetal sin conservantes. La receta la tenéis en cookidoo y en el libro fácil y saludable. Yo incluso lo utilizo como sustituto de la sal en muchas elaboraciones.

Planifica ahora en cookidoo tu tupper saludable y envía a mi email (fernandez.perez.sala.laura@ithermomix.es) la lista de la compra. Entrarás en el sorteo de una invitación a nuestra clase de cocina saludable que haremos en Febrero.