MUESLI FRESCO EN MENOS DE 5 MINUTOS CON TU Thermomix®

#Dietas especiales 08 abril 2019

Todos por las mañanas vamos con prisas, pero aunque tengamos poco tiempo podemos desayunar sano. En menos de 5 minutos podemos preparar este Muesli que nos aportara energia y fibra para comenzar un nuevo dia



INGREDIENTES


80 g de coco fresco con piel (en trozos de 3-4 cm)


1 manzana (en cuartos, sin pepitas)


4 dátiles sin hueso (en cuartos y cada cuarto por la mitad)


10 almendras enteras con piel


PREPARACION


Pon en el vaso el coco, la manzana, los dátiles y las almendras y trocea 6 seg/vel 5. Reparte en 4 boles y sirve inmediatamente.


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Este muesli es un desayuno excelente recomendado por la nutricionista australiana Cyndi O’Meara.


Puede preparar el doble de cantidad multiplicando por dos los ingredientes sin cambiar la programación de la receta.


Sustituye las almendras por nueces de Brasil, añade una pera además de la manzana o sustituye la manzana por la pera.


Sirve con fruta fresca, yogur, semillas o tal cual y añade sirope de agave.


Puesto que no se conserva bien, hay que tomarlo en el momento.