ENSALADA DE COL BLANCA CON RABANITOS

Una receta fresca de menos de 400 Kcal apta para preparar nuestra silueta, deses una de las recetas que hago habitualmente porque sacia y no engorda.Contiene iodo, que beneficia el funcionamiento de nuestro cerebro, también vitamina E beneficiosa para la piel, la vista y el pelo.  Es un excelente vegetal para eliminar toxinas.Podemos añadir zanahoria que nos dará un toco de color y nos aporta vitaminas.Ingredientes:

• 500 grs. col blanca sin el tronco, cortada en 4-6 trozos.
• 150 grs. rabanos
• 2 zanahorias
• perejil fresco
• cebollino
• 1 ajo (opcional)
• 20 gr. vinagre de módena
• 50 gr. aceite oliva virgen "Carbonell"
• Sal en escamas
• Pimienta molida

Preparación:Poner todos los ingredientes en el vaso : zanahoria,  col en trozos, rabanitos, perejil fresco, cebollino, ajo, el aceite. Trocear 10 seg/vel 4, en lugar del cubileta, introducir la espátula por el bocal y mover de lado a lado para facilitar el troceado.Vierta en una ensaladera, decore con hojas de perejil y algún rabano abierto en flor.Espero os guste. Si quieres ver una demostración gratuita y sin compromiso.Solicítalo en "Te llamo gratis" y me pondré en contacto contigo.