ENSALADA DE COL BLANCA CON RABANITOS

Una receta fresca de menos de 400 Kcal apta para preparar nuestra silueta, deses una de las recetas que hago habitualmente porque sacia y no engorda.Contiene
iodo, que beneficia el funcionamiento de nuestro cerebro, también
vitamina E beneficiosa para la piel, la vista y el pelo. Es un excelente vegetal para eliminar toxinas.Podemos añadir zanahoria que nos dará un toco de color y nos aporta vitaminas.
Ingredientes:- 500 grs. col blanca sin el tronco, cortada en 4-6 trozos.
- 150 grs. rabanos
- 2 zanahorias
- perejil fresco
- cebollino
- 1 ajo (opcional)
- 20 gr. vinagre de módena
- 50 gr. aceite oliva virgen "Carbonell"
- Sal en escamas
- Pimienta molida
Preparación:Poner todos los ingredientes en el vaso : zanahoria, col en trozos, rabanitos, perejil fresco, cebollino, ajo, el aceite. Trocear
10 seg/vel 4, en lugar del cubileta, introducir la espátula por el bocal y mover de lado a lado para facilitar el troceado.Vierta en una ensaladera, decore con hojas de perejil y algún rabano abierto en flor.Espero os guste. Si quieres ver una demostración gratuita y sin compromiso.Solicítalo en "
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