BATIDOS PROTEICOS, DETOX. BOMBA DE SALUD!

#Dietas especiales 27 enero 2017

.BATIDO PROTEICO DE BAYAS (1 ración)1/2 TAZA DE BAYAS SURTIDAS CONGELADAS1 TAZA DE LECHE DE COCO SIN ENDULZAR1 ó 2 CUCHARADAS DE PROTEÍNA EN POLVO SIN ENDULZAR1 CUCHARADA DE CREMA DE ALMENDRA1/4 TAZA YOGUR GRIEGO NATURAL1/2 TAZA HIELOPONER LOS INGREDIENTES EN EL Thermomix® Y TRITURAR 1min/Vel 5-10 O HASTA QUE QUEDE TEXTURA CREMOSA.LA PROTEÍNA EN POLVO YO LA CONSEGUÍ EN TIENDA DE DIETÉTICA, LA COMPRÉ DE GUISANTE. TIENE 200GR Y UN COSTE DE CASI 7€.LA CREMA DE ALMENDRA LA HICE CON Thermomix® Y ASÍ TAMBIÉN ME AHORRÉ UN PIQUITO!ESTA RECETA IDEAL PARA ANTES DE IR AL GIMNASIO O DESPUÉS DEL EJERCICIO.  BATIDO DE ARÁNDANOS, ESPINACAS Y LINO. (2 raciones)2 TAZAS DE LECHE DE COCO O ALMENDRAS (SIN ENDULZAR)2 CUCHARADAS DE SEMILLAS DE LINO MOLIDAS (moler 15seg/ vel 5-10)1 ó 2 CUCHARADAS DE PROTEÍNA EN POLVO (SIN ENDULZAR)1 TAZA DE ESPINACAS1/2 TAZA DE ARÁNDANOS FRESCOS O CONGELADOS1/2 TAZA DE HIELO.PONER LOS INGREDIENTES EN EL Thermomix® Y TRITURAR 1min/Vel 5-10 O HASTA QUE QUEDE TEXTURA FINAYO MUELO UNOS 250 gr DE LINO, CHIA, SÉSAMO. POR SEPARADO Y LO GUARDO EN TARROS DE CRISTAL PARA TENERLO A MANO Y SE PUEDE USAR EN MUCHAS RECETAS, Y ASÍ ENRIQUECEMOS LOS PLATOS Y DAMOS ESE APORTE EXTRA DE NUTRIENTES!ESTE BATIDO SE ADAPTA A LAS DIETAS DETOX!  BATIDO PROTEICO COMPLETO (3 raciones)1 TAZA DE ARÁNDANOS CONGELADOS2 CUCHARADAS DE CREMA DE ALMENDRAS2 CUCHARADAS DE SEMILLAS DE CALABAZA2 CUCHARADAS DE SEMILLAS DE CHÍA2 CUCHARADAS DE SEMILLAS DE CÁÑAMO4 NUECES3 NUECES DE BRASIL1 PLÁTANO GRANDE1 CUCHARADA DE ACEITE DE COCO VIRGEN EXTRA1/2 TAZA DE LECHE DE ALMENDRAS (SIN ENCULZAR)1 TAZA DE AGUA.PONER LOS INGREDIENTES EN EL Thermomix® Y TRITURAR 2min/Vel 5-10 O HASTA QUE QUEDE TEXTURA CREMOSA. SI LO VES DEMASIADO ESPESO AÑADE MÁS AGUA.ESTA BATIDO SE ADAPTA A LAS DIETAS DETOX!LA LECHE DE ALMENDRAS SIN ENDULZAR LA ENCONTRÉ EN ALCAMPO Y  A BUEN PRECIO Y EL CÁÑAMO TIENE MUCHÍSIMAS PROPIEDADES, COMO ES MÁS DESCONOCIDO TE ANIMO A QUE  BUSQUES SU PROPIEDADES Y DE SEGURO IRÁS A COMPRARLO. SU SABOR EN PARECIDO A LA NUEZ.http://www.vidanaturalia.com/CÁÑAMO  BATIDO ENERGÉTICO DE MANGO Y COCO.  (1 - 2 raciónes)1 TAZA DE MANGO FRESCO O CONGELADO1 TAZA DE LECHE DE COCO (SIN ENDULZAR)1 TAZA DE AGUA1 CUCHARADA DE PROTEÍNA EN POLVO1 CUCHARADA DE HELADOHIELO A GUSTOPONER LOS INGREDIENTES EN EL Thermomix® Y TRITURAR 1min/Vel 5-10 O HASTA QUE QUEDE TEXTURA CREMOSA, SEGÚN EL HIELO QUE PONGAS QUEDARÁ DE FRESQUITO A MAS TIPO SORBETE.  BATIDO DE FRESAS, COCO Y CHOCOLATE  (1 ración)1  TAZA DE FRESAS CONGELADAS1 TAZA DE LECHE DE COCO (SIN ENDULZAR)1 CUCHARADA DE PROTEÍNA DE CHOCOLATE EN POLVO1 CUCHARADA DE SEMILLA DE LINO MOLIDA2 HIELOSPONER LOS INGREDIENTES EN EL Thermomix® Y TRITURAR 1min/Vel 5-10  O HASTA QUE QUEDE TEXTURA CREMOSACOMO TODAS LAS RECETAS LAS PUEDES ADAPTAR A TU GUSTO. YO SI TENGO LECHE DE ALMENDRAS Y NO DE COCO PUES USO DE ALMENDRAS, USO MI PROTEÍNA DE GUISANTE Y CACAO EN POLVO TIPO VALOR, QUE SE USA EN REPOSTERÍA. Y COMO EN DICIEMBRE NO ME GUSTA BEBER FRÍO NO PONGO HIELO! ESPERO TE HAYAN GUSTADO LAS RECETAS Y LAS PRUEBES!