seitan con salsa agridulce

#Dietas especiales 31 enero 2018


Salsa agridulce


100 gr de cebolla
1 diente de ajo
1 cucharadita de orégano
1 cucharadita de cominos
1 cucharadita de pimienta negra en grano
50 gr de aceite de oliva extra
25 gr de vinagre
150 de ketchup
30 de mostaza
1/2 lata de coca-cola 

125 de agua.


Seitan


1 bloque de seitan



Ponemos todos los ingredientes de la salsa en el vaso y trituramos 30 s a vel 10.

añadimos unas rodajas de zanahoria y las ponemos en el vaso


programamos 15 min T100 vel 1


Pasado el tiempo ponemos el seitan en el varoma y programamos 10 min t varoma vel 1.


Pasado el tiempo lo vertemos todo en una olla para servir


Lo ac