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JOAN DE HARO NAVARRO

Mi nombre es Joan, soy un enamorado de la cocina en todas sus vertientes. Mi formación es de educador social, pero para mi, trabajar en Thermomix es un sueño. Puedo ayudarte con tus dudas. Mi blogosfera quiero que sea espacio dinámico y con la participación de mis clientes. Desde hace un tiempo he decidido ir haciendo un relato donde enmarcar las recetas. Te invito a seguirlos.

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Espaguetis integrales con conejo

17 de marzo de 2020

Tiempo de preparación:

No disponible

Ración para:

1 personas

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Categorías:

Pastas y arroces

Pues como muchos de vosotros, llevo confinado unos cuantos días en casa, He mirado por el congelador y tenía en una pequeña fiambrera unos trocitos de conejo, como un cuarto de kilo. Así que me he ido a cookidoo y he ido filtrando hasta llegar a esta receta sencilla y resultona.

Obviamente, no es necesario que la pasta sea integral. Ya sabes que puedes modificar la cocina guiada. Importante empujar los espaguetis para que vayan entrando en el vaso

Buen provecho.

Espaguetis integrales con conejo

Ingredientes

1 diente de ajo

50 g de cebolla

25 g de aceite de oliva

250 g de carne de conejo en trozos salpimentada

1 cucharadita de orégano seco

200 g de tomate triturado en conserva

1 cucharadita de tomate concentrado (opcional)

1 hoja de laurel seca

½ cucharadita de azúcar

450 g de agua

½ cucharadita de sal

160 g de espaguetis integrales (partidos por la mitad)

1 - 2 cucharaditas de queso parmesano rallado

Preparación

  1. Pon en el vaso el ajo, la cebolla y el aceite. Trocea 3 seg/vel 5.
  2. Añade el conejo y ½ cucharadita de orégano y sofríe 10 min/120°C//vel 1.
  3. Incorpora el tomate triturado, ½ cucharadita de orégano, el tomate concentrado, el laurel y el azúcar y rehogue 5 min/120°C//vel 1.
  4. Añade el agua y la sal y programe 5 min/100°C//vel 1.
  5. Retira el cubilete, Introduce los espaguetis por la abertura y programea 10 min/100°C//vel 1. Mientras tanto, presiona los espaguetis con la mano hasta que se ablanden un poco. Retira del vaso a una fuente. Sirve como plato único espolvoreados con el queso.

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17 de marzo de 2020

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