Llega el otoño y con el el fin de las díscolas vacaciones de verano, las terracitas, tapitas y helados, volvemos a la rutina y confeccionamos nuestra particular lista de buenos propósitos para el próximo 2018, una de mis apuestas para este va a ser cuidarme y intentar poner el cuerpini en forma porque ya tenemos una edad y soy demasiado curvi. Así que cada mañana me chutare una dosis de vitaminas y energía matutina y dire adios al cafe.

Con ello disminuiré calorías y aportare agua a mi dieta porque me cuesta mucho beber agua en invierno. A la vez que me alimentare de alimentos diuréticos como el pepino y la manzana que a su vez son muy poco calorícos.

ZUMO DETOX DE PEPINO Y MANZANA SACIANTE EN Thermomix®

INGREDIENTES :

(2 Raciones)

1 Pepino Pelado (Pequeño o Mediano)

1 Manzana Granny Smith descorazonada y en trozos

1 Lima sin piel ni pepitas

4-6 Hojas de Hierbabuena fresca o menta

100 gr de Agua Fria * (Cubitos de Hielo)

1. Pon el Pepino, La Manzana, La Lima y la Menta en trozos en el vaso y programa 30 seg/vel 5.

2. Agrega el agua* y programa 2 min/Vel 10 para que triture todo y quede una bebida bien fina.

3. Deja enfriar y a beber.

* Puedes substituir el agua por cubitos de hielo si no quieres esperar para tomarlo o añadirle hielo para refrescarlo rápidamente.