ENSALADA DE BROTES TIERNOS CON PUNTAS DE TRIGUERO, CHERRYS Y VINAGRETA DE SÉSAMO NEGRO Y SEMILLAS DE AMAPOLA EN Thermomix®

#Verduras, hortalizas y ensaladas 13 febrero 2018

Este último año han cambiado muchas cosas en mi vida. Tengo el propósito de cuidarme por dentro y por fuera, porque hay que sentirse bien con uno mismo para poder estar bien con el resto del mundo.




Cuidar nuestro físico es importante y yo empiezo a coquetear con el FlexiVegetarianismo y con el Raw Food. Me están ayudando a perder algún kilo y encima me siento muy muy bien.








ENSALADA DE BROTES TIERNOS CON PUNTAS DE TRIGUERO, CHERRYS Y VINAGRETA DE SÉSAMO NEGRO Y SEMILLAS DE AMAPOLA EN Thermomix®  




INGREDIENTES :




1 Bolsa de Brotes Tiernos




Tomates Cherry's




Zanahoria




1/2 Manojo de Espárragos Trigueros




6 Rabanos




1 trocito de Col lombarda




75 gr Aceite de oliva virgen extra




30 gr Vinagre




2 pellizcos de Sal




Sésamo Negro




Amapola




Semillas variadas




1. Pon los brotes tiernos en un bol, añade los cherrys, la zanahoria pelada y cortada a trozos, los rabanos, la col lombarda en juliana y las puntas de Espárragos.




2. Pon dentro del vaso el aceite, el vinagre, la sal y todas las semillas mezcla 20 seg/vel 2.




3. Vierte encima de la ensalada decora con alguna semilla más, Sésamo negro y sirve.