AGUA DÉTOX (Vientre Plano)

Hola!

Después de una clase que realizamos, en la que compartimos con nuestros clientes algunos trucos y pequeñas variantes. Aquí os comparto una receta sencilla y espectacular.

Nos pasa en muchas ocasiones que beber agua nos da...como pereza? Pues la enriqueceremos con alimentos de temporada y muy ricos para nuestro organismo

Agua Détox (vientre plano)

Agua détox (Vientre plano)

Dificultad: fácil

Tiempo de preparación: 5 minutos

Tiempo total: 25min

Raciones: 6 raciones

Ingredientes

• 1 pomelo, solo carne, sin nada de parte blanca, más rodajas adicionales, para decorar

• 1 naranja, solo carne, sin nada de parte blanca, más rodajas adicionales, para decorar

• 170 g de pepino, en trozos, más rodajas extra, para decorar

• 30 g de jengibre fresco, pelado

• 10 hojas de menta fresca, más extra para decorar

• 1420 g de agua

• Hielo para servir (opcional

• Calorías: 134 kJ / 32 kcal

• Proteína: 1 g

• Carbohidratos: 8 g

• Grasa: 0 g

• Fibra: 1 g

• Sodio: 6 mg

Preparación

1. Coloque el pomelo, la naranja, el pepino, el jengibre y la menta en el vaso y pique el Turbo 2 seg / 1 vez.

2. Añada agua y mezcle 10 seg / vel 3. Deje reposar 20 minutos. Cuele la mezcla a través de un colador de malla fina en una jarra y refrigere. Sirva frío o sobre hielo, adornado con hojas de menta fresca, pepino, pomelo y rodajas de naranja (ver Variación).

Sugerencias y trucos:

• Beba un vaso grande 30 minutos antes de cada comida y beba sorbos a lo largo del día.

• Si no hay tiempo para remojar, cuele inmediatamente a través de un colador de malla fina en una jarra y sirva sobre hielo.

• Para una versión antiinflamatoria, agregue 60 g de cúrcuma fresca, pelada, al agregar el pomelo.