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Thermomix® Barcelona
MªVIOLETA AVILA MATEOS
¡¡Hola a todos!!! soy Violeta Avila, comercial de Thermomix de Barcelona, bienvenid@s a mi blog. Soy una apasiona de la cocina, en mi Blog encontraréis recetas , trucos y consejos para sacar el máximo a tu Thermomix.
No pretendo que hoy compres un Thermomix® pero estaría encantada que el dia que tomes la decisión de hacerlo o conocerlo sea yo la persona que te asesore y te ayude en el desarrollo de sus servicios postventa como cliente y/o usuario de nuestro Thermomix® .
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Ademas os ire informando de talleres, eventos y muchas cositas mas. Espero os guste!!.
ENSALADA DE ARROZ INTEGRAL
19 de julio de 2019
0
Tiempo de preparación:
No disponible
Ración para:
1 personas
19 de julio de 2019
0
Categorías:
Pastas y arroces
En nuestras ensaladas podemos incluir todo tipo de ingredientes, y por ello vamos ha hacer una con arroz integral, sano y fresquito para estos dias de calor.
INGREDIENTES
Cocción de arroz integral y verduras
1000 g de agua
2 cucharaditas de sal
350 g de arroz integral
500 g de verduras variadas congeladas (por ej. para menestra o ensaladilla)
Ensalada
2 latas de atún al natural escurrido (aprox. 100 g)
1 - 2 pellizcos de sal
1 chorrito de aceite de oliva
1 chorrito de zumo de limón (opcional)
PREPARACION
Cocción de arroz integral y verduras
Ponga en el vaso el agua y la sal. Introduzca el cestillo y ponga el arroz integral. Programe 20 min/100°C/vel 4. Mientras tanto, introduzca la espátula por la abertura y mueva el arroz 3-4 veces durante la cocción. Sitúe el recipiente Varoma en su posición. Ponga las verduras congeladas en el Varoma, tape y programe 20 min/Varoma/vel 2. Retire el Varoma. Con la muesca de la espátula, extraiga el cestillo y enfríe el arroz bajo el chorro de agua fría.
Ensalada
Ponga el arroz y la verdura en una fuente y añada el atún, la sal, el aceite y el zumo de limón. Mezcle con la espátula y sirva.
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19 de julio de 2019
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